Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Kohlenhydrate
- 40.3 g
- Fett
- 22.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 11.5 g
- Natrium
- 60.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 Std. 35 Min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Macarons cu căpșune și apă de trandafiri
Keine Bewertungen
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Brioșe paleo
Keine Bewertungen
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min