Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolul de putere al lui Popeye
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porții
Zutaten
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caju crud70 g
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banană tăiată bucăți1
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spanac tânăr, proaspăt100 g
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ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)200 g
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tărâțe de ovăz2 linguri
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sirop de arțar, pur15 g
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semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
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cuburi de gheață75 g
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smochine tăiate în optimi2
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dude proaspete sau congelate și decongelate2 linguri
Nährwerte pro 1 porție
Kalorien
438.8 kcal /
1842.7 kJ
Protein
12.9 g
Fett
22.9 g
Kohlenhydrate
40.3 g
Ballaststoff
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
60.3 mg
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Boluri cu smoothie
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