Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 60.3 mg

Protein 12.9 g

Kalorien 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Fett 22.9 g

Ballaststoff 11.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 40.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boluri cu smoothie 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 Std. 45 Min

Smoothie cu mango și ananas

Smoothie cu mango și ananas

10 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Budincă de orez negru

Budincă de orez negru

25 Std. 5 Min

Sparanghel sous-vide

Sparanghel sous-vide

50 Min

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5 Min

Supa mirilor

Supa mirilor

1 Std. 15 Min

Unt din nuci și semințe

Unt din nuci și semințe

10 Min

Suc pentru protecție celulară

Suc pentru protecție celulară

10 Min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 Std. 25 Min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 Min

Pâine de soia cu semințe

Pâine de soia cu semințe

Keine Bewertungen