Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

de carottes mini
30 g
30 g de céleri, mini
d'oignons en morceaux
60 g
de concombres coupé en morceaux
100 g
d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
¼ - ½ c. à thé
de sel au goût
½ c. à thé
de poivre noir moulu au goût
1 pincée
de jus de citron
15 g
d'huile d'olive vierge extra
15 g
de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
285 g
avocat mûr et ferme, coupé en quatre
1

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 185.7 kcal / 776.9 kJ

Protein 15.2 g

Fett 11.7 g

Kohlenhydrate 7.4 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 476 mg

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