Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Keine Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 25 Min
6 porții

Zutaten

  • ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
    2 linguri
  • roșii pe ciorchine tăiate în jumătăți
    5
  • cepe roșii tăiate în jumătăți
    2
  • căței de usturoi cu coajă
    4
  • sare plus pentru presărare
    1 ½ linguriță
  • oregano uscat
    3 lingurițe
  • chilli roșii, lungi tăiați în jumătăți și curățați de semințe, dacă preferați
    1 - 2
  • morcov tăiat în sferturi
    1
  • țelină tulpină curățată și tăiată în sferturi
    1
  • ardei gras roșu tăiat în jumătăți și curățat de semințe
    ½
  • coriandru proaspăt doar frunzele (opțional)
    4 fire
  • ghee
    50 g
  • chimion măcinat
    2 lingurițe
  • boia afumată
    3 lingurițe
  • fasole neagră, din conservă clătită și scursă (aprox. 480 g după scurgere)
    800 g
  • oțet balsamic
    2 lingurițe
  • zahăr Rapadura
    2 lingurițe
  • pastă de roșii
    50 g
  • concentrat pastă de legume (vezi recomandări)
    2 linguri
  • ciocolată amăruie, 70% cacao rasă, plus așchii pentru decor
    50 g
  • apă filtrată
    250 g

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 359.5 kcal / 1510.2 kJ
Protein 9.9 g
Fett 21.3 g
Kohlenhydrate 26.5 g
Ballaststoff 11.3 g
Gesättigte Fettsäuren 9.3 g
Natrium 1149.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen