Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Almond Butter
5 min
Basic Quinoa
35 min
Split Pea Soup
2 Std. 10 Min
Steel Cut Oats
35 min
Basic Farro
35 min
Melon and cucumber sour mocktail
15 min
Mushroom Stock Paste
1 Std. 35 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1 godz.
Montreal Steak Seasonning Blend
5 min
Maple Miso Vinaigrette
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15 min