Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

16 bucăți

Zutaten

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorien 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Batoane energizante de ciocolată

1 Std.

Biscuiți falafel

40 Min

Acadele cu căpșune

Keine Bewertungen

Kimchi

51 Std.

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1 Std. 10 Min

Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă

Keine Bewertungen

Tocană de fasole ochi negru și legume

2 Std. 10 Min

Unt din biscuiți cu ghimbir

55 Min

Batoane de susan cu miere

1 Std. 50 Min

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1 Std. 20 Min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50 Min

Quiche cu ton și ceapă verde

2 Std.