Zum Hauptinhalt springen Suchen
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
4.5 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 bucăți
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • quinoa
    70 g
  • semințe de in
    1 lingură
  • semințe de chia
    1 lingură
  • măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
    70 g
  • curmale fără sâmburi
    80 g
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    80 g
  • merișoare uscate
    40 g
  • fulgi de ovăz
    90 g
  • Rice Bubbles® (orez expandat)
    70 g
  • nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
    30 g
  • zahăr de cocos
    70 g
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • ulei de avocado
    50 g
  • ouă
    3
  • miere
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 49 mg
Protein 3.8 g
Kalorien 756.9 kJ / 180.2 kcal
Fett 7.2 g
Ballaststoff 2.8 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 24.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Cremă de lămâie cu biscuiți

3.0(1)

2 Std. 30 Min

'Burritos' cu legume

1.0(1)

20 Min

Tartă cu dovleac

5.0(5)

5 Std. 50 Min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

3.3(4)

35 Min

Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten

5.0(1)

50 Min

Cupe cu budincă de mentă și ciocolată

3.0(2)

2 Std. 50 Min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

3.7(3)

30 Min

Caramele cu migdale

4.7(3)

1 Std. 45 Min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

5.0(1)

1 Std. 15 Min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

3.7(3)

45 Min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

5.0(3)

55 Min

Unt vegan

4.3(9)

8 Std. 5 Min