Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chifle Burger
- 1 linguriță ulei de măsline, pentru uns
- 1 lingură zahăr
- 2 ½ lingurițe drojdie uscată
- 220 g apă
- 340 g făină de pâine, plus pentru presărat
- ½ linguriță sare
Burgeri
- 1200 g apă, plus 3 linguri
- 1 linguriță sare
- 100 g quinoa albă
- 1 lingură semințe de in
- 30 g ulei de măsline, plus 1 lingură pentru prăjit
- 30 g șalotă
- 1 cățel de usturoi
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 400 g fasole neagră, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)
- 35 g nucă fără coajă
- 20 g pastă de roșii
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 2 lingurițe boia de ardei, dulce
- 2 - 3 lingurițe semințe de mac
Asamblare
- 70 g sos de roșii (vezi recomandare)
- 4 - 8 frunze de salată verde
- 8 - 12 felii roșie
- 1 avocado, doar pulpa, tăiată în felii (opțional)
- 1 ceapă roșie, tăiată în inele subțiri (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2546.5 kJ / 606.3 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Kohlenhydrate
- 69.6 g
- Fett
- 26.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoff
- 12.5 g
- Natrium
- 734.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Paste Orzo cu lămâie
40min
Granola cu fructe
Keine Bewertungen
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Pepperoni Vegani
Keine Bewertungen
Catifea albă
Keine Bewertungen
Tocană de linte cu chorizo
Keine Bewertungen
Biscuiți falafel
40min
Bărcuțe cu brânză și mentă (Fatayer)
1h 5min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Tapenade cu ton
5min
Pâine paleo
55min