Bułki wielozbożowe z orzechami

Bułki wielozbożowe z orzechami

4.9 118 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
12 sztuk

Zutaten

Ciasto zaparzane
  • ziaren żyta
    100 g
  • wody
    350 g
  • siemienia lnianego
    30 g
  • płatków owsianych
    50 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    50 g
Ciasto właściwe
  • wody zimnej, plus dodatkowa ilość do posmarowania
    220 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
    2 łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • mąki pszennej chlebowej typu 750-650, plus dodatkowa ilość do oprószenia
    450 g
  • masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    15 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ziarna słonecznika do posypania
  • kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)
    5 - 10

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 231.1 kcal / 966.9 kJ
Protein 8.3 g
Fett 5.3 g
Kohlenhydrate 38.4 g
Ballaststoff 4.1 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Natrium 393.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen