Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Arroz onigiri em bento box
Zubereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 doses
Zutaten
-
óleo de sésamo p/ pincelar1 c. sopa de
-
ovos2
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
água mais q.b. p/ humedecer1000 g
-
arroz p/ sushi200 g
-
brócolos cortados em pequenos floretes200 g
-
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)200 g
-
queijo flamengo fatiado100 g
-
fiambre fatiado100 g
-
sementes de sésamo tostadas1 c. sopa de
-
milho cozido escorrido100 g
-
folhas nori2
-
alface100 g
-
tomate-cereja200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
2062.7 mg
Protein
22.1 g
Kalorien
1992.2 kJ /
476.2 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
60.3 g
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4 Rezepte
Portugal
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