Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

One pot blé au bœuf et aux petits pois

Salade de boulgour et saumon vapeur

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Gratin de blé aux légumes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

One pot blé au bœuf et au paprika

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons