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自制面粉

自制面粉
5.0 3 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 杯
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Zutaten

  • 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
    250 克
    250 克 干豆类, (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 杯

Protein 29 g
Kalorien 3105 kJ / 743 kcal
Fett 5 g
Ballaststoff 33 g
Kohlenhydrate 149 g

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