Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g rauwe cashewnoten
- warm water, om te weken
- 500 g water
- 400 g aardappelen, in stukken (2 cm)
- 80 g wortelen, in stukken (2 cm)
- 50 g uien, in vierden
- 2 el witte balsamico azijn
- 50 g sojamelk
- 30 g jalapeño peper, uit blik, in stukken
- 1 el citroensap
- ½ - ¾ el knoflookpoeder
- ½ - ¾ el uienpoeder
- 40 g biergistvlokken
- 3 snuifjes gemalen cayennepeper
- 1 ¼ - 1 ½ tl zout
- ¼ bos verse peterselie, gehakt
- tortilla chips, om op te dienen
- gemengde groenten, in staafjes, om op te dienen
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 412.8 kJ / 98.7 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 14.5 g
- Fett
- 3.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 480.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lactosevrije luikse wafels
Keine Bewertungen
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Keine Bewertungen
Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers
Keine Bewertungen
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Paashaas apero-hapjes
Keine Bewertungen
Zwarte spaghetti met garnalen
45 min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1h 10 min
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Keine Bewertungen
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25min
Koken van bulgur
35 min
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min