Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kadeřávku, listy a vyříznuté košťály zvlášť
- 1 stroužek česneku
- 2 ančovičky, naložené v oleji, scezené
- 1 citrón, pouze jemně nastrouhaná kůra
- 35 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na pokapání
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
- 200 gramů sterilované červené papriky, na plátky (1 cm)
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1960 kJ / 471 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 1225 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z červené řepy
10min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Květáková rýže
10min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 min
Musaka
1 Std. 55 Min