Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 2 - 3 φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένο καλά
- 800 γρ. κρέμα καρύδας, (2 κουτάκια)
- 55 γρ. κορν φλάουρ
- 1 - 2 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λάιμ (optional)
- 55 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες, και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
- αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα, π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 3343 kJ / 799 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 101 g
- Fett
- 43 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 31 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 40 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Keine Bewertungen
Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo
2 godz.
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1 godz. 40 min
Σαλάτα λάχανο καρότο
10 Min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 godz.
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 Min
Σάλτσα μπεαρνέζ
15min
Ριζότο
Keine Bewertungen
Βέγκαν βούτυρο
Keine Bewertungen
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Keine Bewertungen
Πίτσα ναπολιτάνα
Keine Bewertungen