Geräte und Zubehör
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Granólastangir með kínóa og trönuberjum
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
10 stykki
Zutaten
-
poppað kínóa90 g
-
haframjöl glútenlaust ef þess er óskað80 g
-
chiafræ20 g
-
kanill1 tsk
-
sjávarsalt¼ tsk
-
möndlur, án hýðis35 g
-
pekanhnetur35 g
-
þurrkuð trönuber50 g
-
rúsínur30 g
-
þroskaðir bananar í bitum (u.þ.b. 170 g)2
-
möndlusmjör50 g
-
agave sýróp40 g
-
dökkt súkkulaði í bitum50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykki
Protein
5.7 g
Kalorien
969 kJ /
232 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
27.4 g
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