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Granólastangir með kínóa og trönuberjum

Granólastangir með kínóa og trönuberjum
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
10 stykki
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Zutaten

  • poppað kínóa
    90 g
  • haframjöl glútenlaust ef þess er óskað
    80 g
  • chiafræ
    20 g
  • kanill
    1 tsk
  • sjávarsalt
    ¼ tsk
  • möndlur, án hýðis
    35 g
  • pekanhnetur
    35 g
  • þurrkuð trönuber
    50 g
  • rúsínur
    30 g
  • þroskaðir bananar í bitum (u.þ.b. 170 g)
    2
  • möndlusmjör
    50 g
  • agave sýróp
    40 g
  • dökkt súkkulaði í bitum
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykki

Protein 5.7 g
Kalorien 969 kJ / 232 kcal
Fett 11 g
Kohlenhydrate 27.4 g

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