Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 15 Min

8 porții

Zutaten

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalorien 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 10.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 53.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mic dejun la pachet 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Rulouri cu scorțișoară și căpșune

4 Std. 15 Min

Dressing cu gorgonzola

Keine Bewertungen

Smoothie cu zmeură și cocos

10 Min

Budincă de orez

50 Min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 Min

Înghețată cu pepene verde

8 Std. 15 Min

Smoothie de vară

5 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min

Înghețată pe băț, cu căpșune

12 Std. 15 Min

Shake proteic cu cafea

5 Min

Limonadă de căpșune

10 Min

Tiramisu

5 Std. 20 Min