Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 adag

Zutaten

  • basmati rizs (főzési idő 12-16 perc)
    350 g
  • földimogyoró, pörkölt, sós
    180 g
  • hagyma negyedelve
    120 g
  • chili, friss kimagozva, durvára vágva
    1
  • kurkuma, friss darabokra vágva (2 cm)
    2 ½ cm
    ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
  • fokhagyma gerezd
    2
  • étolaj
    30 g
  • koriander, őrölt
    ½ tk
  • padlizsán kockákra vágva (3 cm)
    400 g
  • kókusztej
    400 g
  • víz
    1450 g
  • zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint
    2
    2 tk zöldségleves alap
  • szójaszósz
    40 g
  • barna cukor
    1 ek
  • gyömbér, szárított, őrölt
    ½ tk
  • szegfűszeg, őrölt
    2 - 3 csipet
  • fahéj, őrölt
    2 - 3 csipet
  • 1 ½ tk
  • koriander levél díszítéshez

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 adag

Natrium 609.3 mg
Protein 14.8 g
Kalorien 2506.2 kJ / 599 kcal
Fett 34.7 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 15 g
Kohlenhydrate 62.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen