Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

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Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 adag

Zutaten

  • petrezselyem, friss csak a levelek
    4 szár
  • paradicsom, szárított olaj nélkül
    20 g
  • kapribogyó, magozott
    1 tk
  • füstölt tofu darabokban
    50 g
  • víz
    800 g
  • ½ tk
  • burgonya
    400 g
  • fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
    500 g
  • zöldségleves alap
    ½ tk
    ½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
    70 g
  • bors, őrölt
    2 csipet

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 adag

Protein 11 g
Kalorien 1419 kJ / 339 kcal
Fett 7 g
Ballaststoff 10.5 g
Kohlenhydrate 54 g

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