Kompatible Versionen
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de avena
-
230
g de queso cottage
oder 230 g de requesón - 2 huevos
- 30 g de miel
-
20
g de ghee, mantequilla clarificada, a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
oder 2 cditas de mantequilla,derretida - 1 cdita de vainilla
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 - 2 pizcas de sal
- 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
- 40 g de azúcar
- 20 g de jugo de limón
- 1 cda de ghee, mantequilla clarificada
- 1 plátano,en rebanadas
- hojas de menta frescas,para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1647.1 kJ / 393.7 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Kohlenhydrate
- 55.5 g
- Fett
- 14.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 4.6 g
- Natrium
- 454.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Hot cakes con frutos secos
15min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Omelette alto en proteínas
30 min
Pan de plátano saludable
1h
Barras de proteína
50min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40 Min
Arroz huérfano (Nuevo León)
1h
Muffins de camote con nueces
1h
Bowl de pollo Shawarma
1h
Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
1h 30 min