Kompatible Versionen
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 jarní cibulky, napůl nebo nebo na čtvrtiny, podle velikosti (cca 5 cm)
- 70 gramů cukety, na plátky (cca 5 mm)
- 10 cherry rajčat
- 1 filet z lososa, čerstvý, bez kůže, vykostěný (cca 150 gramů)
- sůl na dochucení plus 2 špetky
- pepř, čerstvě umletý, podle chuti
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ citrónu, nejlépe bio, na plátky
- 1000 gramů vody
- 60 gramů rýže, parboiled
- 15 gramů rozinek
- 2 kardamomy
- ½ skořice, celé
- 2 špetky cukru
- ¼ čajové lžičky kurkumy
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2158.4 kJ / 515.9 kcal
- Protein
- 37.1 g
- Kohlenhydrate
- 46.2 g
- Fett
- 21.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 6.5 g
- Natrium
- 452.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Mletá káva
5 menit
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5sa
Vařené hovězí maso ve whisky omáčce s bramborami
2 godz. 40 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Čirý zeleninový vývar
3h 45min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1sa
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 dk
Kuřecí vývar plný kolagenu
12 Std. 10 Min
Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 dk
Čirý vývar z hovězího masa
3h 45min