Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 46 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 16.5 g

Kalorien 1912 kJ / 457 kcal

Fett 24 g

Kohlenhydrate 40.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 Std.

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 Min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 Min

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40 Min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min

Mexický quinoa salát

30 Min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 Min