Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2465 kJ / 589 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Kohlenhydrate
- 78.5 g
- Fett
- 16.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1h 10min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Směs koření na gyros
5min
Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem
40min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Falešné kapary z poupat bezinek
Keine Bewertungen
Rýžová zmrzlina s mandlovým likérem a jahodami
Keine Bewertungen
Thai Burger
30min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Bulgurové sushi s lososem
Keine Bewertungen