Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2465 kJ / 589 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Kohlenhydrate
- 78.5 g
- Fett
- 16.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
5 min
Veganská liptovská pomazánka
12 Std. 10 Min
Čokoládovo-smetanové tyčinky s kokosem (Nanaimo bars)
2hod. 20min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 Min
Masala chai
15min
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
Keine Bewertungen
Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou
Keine Bewertungen
Veganský mango sticky rýžový dort
11h
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35 Min
Kluski z makiem - 2015
1 Std. 10 Min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min