Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (optional)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (optional)
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 3266.4 mg

Protein 41 g

Kalorien 3403.7 kJ / 813.5 kcal

Fett 45.2 g

Ballaststoff 7.9 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 60.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Teens - Tendências em superalimentos 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Creme de abóbora com ravioli

35min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1h 10min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Peixe agridoce com arroz

1h 5min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Salada de frango e abacate

25min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min