Geräte und Zubehör
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porții
Zutaten
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
50.22 g
Kalorien
1593 kJ /
381 kcal
Fett
18.67 g
Ballaststoff
1.15 g
Kohlenhydrate
3.06 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Gata în 30 de minute
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Remoulade de țelină
Keine Bewertungen
Pui Kung Pao
1 Std. 30 Min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 Std. 5 Min
Salată Green Goddess
10 Min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2 Std.
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Salată cu avocado și crevete sotate
1 Std. 20 Min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 Min