Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 400 g ton proaspăt, bucăți (3 cm x 3 cm)
- 1 priză sare de mare
- 1 lingură oregano uscat, plus 1 priză pentru presărat
- 350 g roșii, bine coapte, descojite și tăiate sferturi
- 50 g apă
- 15 g capere în oțet, scurse
- 20 măsline verzi, fără sâmburi
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Kohlenhydrate
- 3.06 g
- Fett
- 18.67 g
- Ballaststoff
- 1.15 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Keine Bewertungen
Înghețată marmorată
11h 30min
Granola
1h 40min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30min