Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Nährwerte
- pro 8 rebanadas
- Kalorien
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Protein
- 54.1 g
- Kohlenhydrate
- 250.8 g
- Fett
- 138.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 62.8 g
- Ballaststoff
- 28.7 g
- Natrium
- 1986.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galletas “Levain Copy Cat”
1 godz. 20 min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1h 30min
Avena y frutas
15 min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 min
Caldo de queso
40min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Carnitas de Marlin
40min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Pan vegano de plátano
1h
Crema de cacahuate
10 min
Papitas negras
55 min
Hot cakes de avena
30 min