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Tropical Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 glasses
Zutaten
-
frozen pineapple pieces200 g
-
frozen mango pieces200 g
-
plain yoghurt150 g
-
rolled oats80 g
-
milk500 g
Nährwerte pro 1 glass
Kalorien
156.6 kcal /
655.3 kJ
Protein
6.4 g
Fett
4.8 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Ballaststoff
2.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
54.7 mg
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