Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smash de aguacate
- 2 aguacates, solo la carne (aprox. 330 g)
- ½ limón verde, solo jugo recién exprimido
- 3 pizcas de sal
Buñuelos de zanahoria
- 300 g de zanahoria, pelado
- 300 g de camote, pelado, en trozos delgados.
- 50 g de cebolla, reducido a la mitad
- 1 diente de ajo
- 2 huevos
- 90 g de harina de trigo
- 1 ½ cditas de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
Huevos de cera
- 4 huevos
- de agua hasta la marca de 1 litro
Montaje
- aceite vegetal para freír
- 150 g de atún enlatado, en agua, escurrido
- ½ ramillete cilantro, fresco picado, para decorar
- jugo de limón verde para rociar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1392.2 kJ / 332.7 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 15.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 9.6 g
- Natrium
- 563 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 Min
Huevos en cocotte con espinacas
30 Min
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45 Min
Pan de plátano saludable
1h
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1h
Lasaña de espinacas con requesón
55 Min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Pudding de banana, nueces y frutilla
10 Std. 5 Min
Arroz con res y brócoli TM6
50 min