Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων (optional)
- Nährwerte
- pro 1 ποτήρι
- Kalorien
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 Min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Keine Bewertungen
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Keine Bewertungen
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Παγωτό μπανάνας με σάλτσα αλμυρής καραμέλας
15min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1h 20min