Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Kalorien 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κορμός σοκολάτας

3 Std. 15 Min

Τάρτα με φράουλες

2 Std.

Χυμός καρπούζι

10 Min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 Min

Smoothie με πορτοκάλι

5 Min

Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη

1 Std. 30 Min

Κέικ με γιαούρτι

1 Std. 40 Min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

1 Std. 15 Min

Μάφινς μπανάνας

45 Min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1 Std. 10 Min

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3 Std. 45 Min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1 Std.