Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 huevo
- 180 g de leche de almendras
- 45 g de jugo de betabel
- 25 g de aceite vegetal
- 280 g de harina de espelta
-
35
g miel (optional)
oder 10 g stevia (optional) - 1 cdita polvo para hornear
- frutos rojos, mixtos, frescos
- mascarpone, para untar.
- coco rallado y tostado para espolvorear.
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 74.2 g
- Fett
- 14.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 217.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panqueques sin gluten
25 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Arroz con res y brócoli TM6
50 Min
Hot cakes de avena
30 Min
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 dk
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Huevos estrellados al vapor
15 Min
Leche de luna rosa
10 Min
Pan de plátano saludable
1sa
Crepas dulces con piñones, pistaches y especias
3 Std. 40 Min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min
Leche de cacao
15 Min