![Quick Steamed Buns (Mantao) Quick Steamed Buns (Mantao)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24D12528-ACD7-477B-B845-360ACCA73FD8/Derivates/2348D80C-8FEC-46D6-87DE-4F5C1234F9C7.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 730 g water
- 20 g sugar
- 1 tsp dried yeast
-
20
g vegetable oil (corn oil or sunflower oil)
oder 20 g cooking oil - 250 g medium protein flour, plus extra for dusting
- 1 pinch salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 495 kJ / 118 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
- Natrium
- 41 mg
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