Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 833 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

700 g wody
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
70 g liści szpinaku, świeżych
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
40 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki curry, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449.5 mg

Protein 36 g

Kalorien 2281.1 kJ / 545.2 kcal

Fett 21.5 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 56.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30min

Kurczak po meksykańsku

55min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1h

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min

Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem

35min

Ryż z kurczakiem curry

55min

Gnocchi z kurczakiem i warzywami

40min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min