Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Przyprawa do gyrosa
- 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¾ łyżki natki pietruszki, suszonej
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
Tzatziki
- 1 ząbek czosnku
- 100 g ogórka, bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
- 250 g jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki soli
- 3 gałązki koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
Gyros z kurczaka
- 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
- 80 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli, pokrojonej w 0,5 cm piórka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1956.2 kJ / 467.5 kcal
- Protein
- 32.7 g
- Kohlenhydrate
- 12.3 g
- Fett
- 32 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
- Natrium
- 699.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Twarożek ziołowy
10 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 godz. 25 min
Klasyczne burgery wołowe
1 godz.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Cordon bleu z kurczaka
20 min