Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Batata-doce
- 70 g batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
Massa
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 50 g caju
- 1000 g água
- 150 g castanha descongelada (ver dica)
- 30 g creme vegetal
- Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
Recheio
- 30 g água
- 300 g cogumelos marron cortados em fatias
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g espinafres baby frescos
- 100 g tofu de seda
- 200 g abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- pinhão torrado q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2280 kJ / 544.9 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 39.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoff
- 10.6 g
- Natrium
- 752.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
1j
Poke proteico
1j
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 menit
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1j
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
1j
Gengibre (Modo descascar)
5 menit
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50 Min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 Min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 Min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 menit