Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sobras de pão cortado em pedaços
- 200 g amendoim torrado
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 2 ovos
- 100 g bebida de soja
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1534 kJ / 367 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 7 g
Alternative Rezepte
Empadão de seitan
2h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
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Almôndegas de noz
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Ramequim de legumes
1h 25 min
Strogonoff de legumes
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Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
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Chili primavera com cuscuz de hortelã
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Feijão e abóbora com natas e coentros
1h