Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 415.1 mg

Protein 3.9 g

Kalorien 570.8 kJ / 136.4 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby Verdes e Alternativas 60 Rezepte
Portugal

#euficoemcasa 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de tomate e feijão-branco

5min

Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola

1h 20min

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Creme de castanha e caril

50min

Queques de curgete e parmesão

50min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50min

Caril minuto

45min

Quiche de batata e espinafres

1h

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Creme de aipo e maçã

30min

Tarte de espinafres e arroz

35min