Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 415.1 mg

Protein 3.9 g

Kalorien 570.8 kJ / 136.4 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 12.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby Verdes e Alternativas 60 Rezepte
Portugal

#euficoemcasa 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caldo-verde com batata-doce

45 Min

Aveludado de cebola e tomilho

40 Min

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1 Std. 40 Min

Creme de agrião e rúcula

2 Std. 45 Min

Sopa de tomate e lentilhas

35 Min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 Min

Sopa de amêndoa

45 Min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 Min

Sopa de beringela e pimento

40 Min

Caldo-verde Bé

1 Std. 10 Min

Creme de feijão-branco com espinafres

30 Min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 Min