Geräte und Zubehör
Terci de orz
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porții
Zutaten
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
189 mg
Protein
14 g
Kalorien
2101 kJ /
502 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bucătăria de vară
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 Min
Brioșe cu mere
40 Min
Tartă cu mere
1 Std.
Paste cu legume
45 Min
Salată de orez cu legume
45 Min
Pâine fără gluten
1 Std. 40 Min
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1 Std.
Înghețată cremoasă de lămâie
10 Std. 20 Min
Bucuria citricelor
5 Min
Banana bread cu tahini negru
1 Std. 20 Min
Smoothie roz
10 Min