Geräte und Zubehör
Terci de orz
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porții
Zutaten
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
189 mg
Protein
14 g
Kalorien
2101 kJ /
502 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bucătăria de vară
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi
1 Std. 10 Min
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 Min
Brioșe cu mere
40 Min
Ceai negru cu amestec de condimente
Keine Bewertungen
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Smoothie cu fructe goji
5 Min
Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan
25 Min
Nachos cu chilli și brânză
40 Min
Mascarpone cremos cu mere caramelizate
30 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min