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Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
-
60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
-
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite de oliva
-
10 g de mantequilla
-
150 g de tocino ahumado en cubos
-
50 g dátiles deshuesados
-
100 g de hojuelas de avena
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
300 g de agua
-
50 g de avellanas tostadas (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
351.6 mg
Protein
13 g
Kalorien
1664.9 kJ /
397.9 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
9.9 g
Kohlenhydrate
28.7 g
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Avena mañanera
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