
Geräte und Zubehör
Bento z pandami
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
wody1000 g
-
ryżu do sushi200 g
-
jajka dokładnie umyte4
-
octu do sushi (patrz wskazówka)3 łyżki
Sos orzechowy
-
ząbek czosnku1
-
masła orzechowego podzielonego na kawałki100 g
-
wody mineralnej, niegazowanej80 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
sosu sojowego20 g
-
oleju sezamowego5 g
-
chili, mielonego¼ łyżeczki
Dodatki
-
warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)320 g
-
wodorosty nori1 - 2
-
liści sałaty8
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
457.8 kcal /
1915.3 kJ
Protein
17.7 g
Fett
19.3 g
Kohlenhydrate
54.4 g
Ballaststoff
3.9 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Natrium
531.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Rezepte
Polen
Polen