Bento z pandami

Bento z pandami

4.8 13 Bewertungen
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje

Zutaten

  • wody
    1000 g
  • ryżu do sushi
    200 g
  • jajka dokładnie umyte
    4
  • octu do sushi (patrz wskazówka)
    3 łyżki
Sos orzechowy
  • ząbek czosnku
    1
  • masła orzechowego podzielonego na kawałki
    100 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    80 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • oleju sezamowego
    5 g
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
Dodatki
  • warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
    320 g
  • wodorosty nori
    1 - 2
  • liści sałaty
    8

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 457.8 kcal / 1915.3 kJ
Protein 17.7 g
Fett 19.3 g
Kohlenhydrate 54.4 g
Ballaststoff 3.9 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Natrium 531.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen