Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de cebolla en trozos
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de girasol
- 160 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 1 pellizco de pimentón dulce
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 15 g de chocolate negro (70% de cacao)
- 50 g de queso cheddar rallado
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de crème fraîche
- 1 lima (cortada en 4)
-
12
tacos de aperitivo frito de maíz (1 caja de kit para tacos)
oder 12 tortillas de maíz
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 9.27 g
- Kohlenhydrate
- 16.43 g
- Fett
- 14.63 g
- Ballaststoff
- 7.25 g
Alternative Rezepte
Pita vegetariana israelí (sabich)
40min
Chile sin carne
1h
Crumble estilo indio
1h
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Samosas vegetarianas
1h 45min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Bol tex-mex
50min
Arroz asiático con verduras
45min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Minitacos vegetarianos
50min
Ramen vegano
1h