Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorien 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoff 13.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Waffles - Canada 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Cold Red Curry Soup

Cold Red Curry Soup

30 Min

Spiced Almond Milk

Spiced Almond Milk

15 Min

No-roll cheesy broccoli quiche

No-roll cheesy broccoli quiche

1 Std. 25 Min

Chocolate Raspberry Dream

Chocolate Raspberry Dream

10 Min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1 Std.

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 Min

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

30 Min

Maple-glazed Carrots

Maple-glazed Carrots

45 Min