Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorien 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoff 13.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Waffles - Canada 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Coloured Eggs

40 Min

Mini vegetable egg bites

45 Min

Mango frozen yogurt

5 Min

Southwest Quinoa

40 Min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 Min

Apple Onion Tea

15 Min

Broccoli and Bacon Bites

1 Std.

Basic Quinoa

35 Min

Mushroom Taco Filling

35 Min

Apple and Cinnamon Swirled Bread

1 Std. 50 Min

Pink Waffles with Fruit

30 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 Min