Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Falafel Waffle
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portion
Zutaten
Tahini Sauce
-
tahini85 g
-
water85 g
-
lemon juice60 g
-
salt½ teaspoon
Falafel
-
red onion cut into pieces115 g
-
garlic clove2
-
cilantro, fresh leaves and tender stems30 g
-
parsley, fresh leaves and tender stems30 g
-
mint leave, fresh10
-
chickpea, canned drained425 g
-
breadcrumbs, dried60 g
-
egg, large (65-70 g)1
-
cumin, ground1 teaspoon
-
paprika½ teaspoon
-
salt½ teaspoon
-
black pepper, ground¼ teaspoon
-
non-stick spray oil
-
salad (see Tip)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
967 mg
Protein
16.8 g
Kalorien
1665.8 kJ /
398.1 kcal
Fett
18.1 g
Ballaststoff
13.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
48.2 g
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Waffles - Canada
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Kanada
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