Geräte und Zubehör
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porsiyon
Zutaten
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1571.1 mg
Protein
22.6 g
Kalorien
2742.4 kJ /
653 kcal
Fett
37.6 g
Ballaststoff
12.9 g
Gesättigte Fettsäuren
9.1 g
Kohlenhydrate
50.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Yaza Hazırlık
15 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Vejeteryan Köfteler
1 Std. 10 Min
Sebzeli Galette
1 Std. 30 Min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
Keine Bewertungen
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30 Min
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1 Std. 10 Min
Taze Soğanlı Tart
35 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Keine Bewertungen
Salatalık ve Kişnişli Smoothie
10 Min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 Min
Buharda Pişmiş Somon
30 Min