Sopa fria de melancia com ananás

4.8 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

8 doses

Zutaten

Ananás caramelizado

óleo de coco
20 g
ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
250 g
açúcar mascavado
20 g

Sopa fria de melancia

lima raspa e sumo
1
melancia cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
melancia cortada em pedaços
900 g
abacates (200 g aprox.)
2
canela em pó p/ polvilhar (opcional)
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 4.8 mg

Protein 1.7 g

Kalorien 595.1 kJ / 142.2 kcal

Fett 7.3 g

Ballaststoff 3.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de verão 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lápis de cor energéticos

1 Std.

A hora dourada

15 Min

Pão de pretzel low carb

1 Std.

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

Iogurte vegan de coco

12 Std. 25 Min

Saltear 200 g de beringela

30 Min

Iogurte de soja com coco

10 Std.

Gelado de abacate com molho de chocolate

4 Std. 15 Min

Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas

30 Min

Biscoitos de amêndoa

20 Min

Empadas de bacalhau

1 Std. 20 Min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 Std. 40 Min