Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.5 mg

Protein 24 g

Kalorien 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 37.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boissons bénéfiques 8 Rezepte
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Sauce Marinara

40 dk

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 dk

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45 dk

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 dk

Gruau d'avoine épointée

35 dk

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 dk

Salade de riz brun à cuire au riz

1sa 40 dk

Beurre d'arachide

5 dk

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 dk

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Salade de chou

10 dk

Pâté chinois

1sa 30 dk