Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portion
Zutaten
-
de purée de baies d’açaï surgelée non sucré200 g
-
banane en pièces1
-
de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage170 g
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poudre de protéine30 g
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miel30 g
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de graines de chia1 c. à soupe
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de graines de chanvre1 c. à soupe
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lait d’amandes45 g
-
de graines de chanvre pour garnir
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de graines de chia pour garnir
-
framboise fraîche (optional) pour garnir10
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
395.2 kcal /
1653.5 kJ
Protein
24 g
Fett
17.8 g
Kohlenhydrate
37.6 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Natrium
391.5 mg
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