Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Nährwerte
- pro 1 vasetto
- Kalorien
- 568 kJ / 136 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscotti al cocco (senza glutine)
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min
Smoothie ACE
10min
Patate speziate
30 min
Cracker al farro
2sa
Biscotti di farina d'avena e banana
50 min
Barrette frozen mango, cocco e mirtilli
6 Std. 10 Min
Japanese pancake
30 min
Toast al burro matcha
Keine Bewertungen
Salsa ai mirtilli rossi
30 min
Pane per toast
3u.
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30 min