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Hindbær smoothie

Hindbær smoothie
4.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
3 portioner
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Zutaten

  • hindbær
    400 g
    400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
  • banan skåret i stykker
    100 g
  • vand
    400 g
  • havregryn
    30 g
  • honning
    2 - 3 spsk
    2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
  • citronsaft, friskpresset
    2 spsk
  • salt
    1 knivspids

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 57 mg
Protein 4 g
Kalorien 764 kJ / 183 kcal
Fett 2 g
Ballaststoff 11 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 42 g

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