Smoothie med banan og nødderr (2200 kcal)

Smoothie med banan og nødderr (2200 kcal)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 glas

Zutaten

jordnødder, usaltede ristede
50 g
havregryn
20 g
banan skåret i mindre stykker
220 g
yoghurt naturel
80 g
agavesirup
15 g
mælk
80 g
isterninger
120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Natrium 47 mg

Protein 12 g

Kalorien 1471 kJ / 352 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 45 g

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