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Grøn smoothie
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 portioner
Zutaten
-
agurker130 g
-
selleristilke60 g
-
salatblade (fx babyspinat eller grønkålsblade)70 g
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isterninger200 g
-
iskoldt vand100 g
-
æble, Granny Smith uden kerner og delt i fire180 g
-
udstenede dadler4
-
banan (ca. 100 g), skåret i stykker (3 cm) og frosset1
-
ingefær skrællet1 cm
-
chiafrø (valgfri)2 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
26 mg
Protein
3 g
Kalorien
371 kJ /
88 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
15 g
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