Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portioner

Zutaten

broccoli delt i buketter
100 g
kogt hamburgerryg skåret i strimler
100 g
valnødder
50 g
fed hvidløg
1
ost skåret i mindre stykker
100 g
100 g gruyére ost, skåret i mindre stykker
æg
5
mælk
30 g
salt
½ tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
gurkemeje, stødt (optional)
¼ tsk
vand
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 768 mg

Protein 20 g

Kalorien 1271 kJ / 304 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 1 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: søndag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 Std. 30 Min

Baked beans

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 Min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 Min

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen