Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 34 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 122.1 mg

Protein 14.6 g

Kalorien 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Fett 14.3 g

Ballaststoff 9.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 41.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 Min

Lody zabajone

9 Std. 15 Min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Zielony omlet na białkach

35 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 Std.

Wieniec orkiszowy

4 Std.

Czarno-białe ciasteczka

2 Std.

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Bomby czekoladowe

1 Std.

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min