Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 23 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 122.1 mg

Protein 14.6 g

Kalorien 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Fett 14.3 g

Ballaststoff 9.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 41.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 Std. 55 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

4 Std. 30 Min

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

15 Min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 15 Min

Lody pistacjowe

9 Std. 30 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min