Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
oder 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
oder 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 23.2 g
- Fett
- 7.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 210.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowa zupa ziemniaczana
45min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Zupa krem z dyni z curry
35 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Pikantna zupa dyniowa
25 min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h