Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Dhal de coco con espinacas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 raciones
Zutaten
-
240 g de cebolla en cuartos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
5 g de jengibre fresco en láminas
-
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
-
150 g de tomate troceado en conserva150 g de tomate maduro en cuartos
-
250 g de lentejas rojas partidas
-
400 g de leche de coco
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de semillas de mostaza
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
100 - 120 g de espinacas baby frescas
-
2 cucharadas de cilantro fresco picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
20.6 g
Kalorien
1985 kJ /
474 kcal
Fett
15.4 g
Kohlenhydrate
56.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Biryani de verduras - India
50 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Guiso de verduras italiano
40 Min
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30 Min
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min